BODY TRANSFORMER

Co je BODY TRANSFORMER ?

Jedná se o aerobní procvičení celého těla zaměřené na spalování tuků a formování postavy.

Ve světě se jedná o jednu z nejpopulárnějších forem aerobního cvičení dnešní doby.
Samotné cvičení se vyznačuje zapojením více svalových skupin najednou. Což umožňuje posilovat a budovat postavu současně. Zařazeno je mnoho druhů různých cvičení kardio,  plyometrie*, strečink, břišní svaly, sportovní trénink a další. Efektivně spaluje tukovou tkáň.

 Pár věcí než začneme s BODY TRANSFORMER:

 PÍT DOSTATEK VODY BĚHEM CVIČENÍ

PAUZY KDYŽ JE POTŘEBUJEME

STOP POCÍTÍME-LI BOLEST

POUŽÍVAT VÝSLEDKY Z FIT TESTŮ PRO DALŠÍ PROGRESS

REGENERACE